2019年12月7日，区“拔尖计划”与“种子计划”联合研修活动在上海市朱家角中学举行，本次活动由团队主持、区学科带头人沈清波老师主持，出席的老师包括青浦一中张玉霞老师，，青浦高级中学钱轶娜老师，青浦二中盛文燕老师，复旦附中青浦分校陈云樵老师，青浦二中蒋妍老师。本次活动诚邀上海市基础教育特聘教授、上海市历史学会副主任、上海市教育学会中学历史教学专业委员会副主任、正高级教师、特级教师周靖莅临指导。上半场主要研讨区“种子计划”项目，下半场重点研讨区“拔尖计划”项目。
首先，周老师指出单元模式的试题设计，不要全做大题目，要分类，第一类可以设计单元选择题。第二类史学方法题目不要八股，周老师推荐大家读一些书《北洋政府简史》《哈佛中国古代史》，可以参考聂幼犁教授的出题，角度新、立意高，短小精悍。第三类是大题目用整个单元的线索串起来打通，这就需要看很多书或者高三教龄够长。
其次，周老师认为团队合作每个人包产到户，将各自的水平发挥到极致。练习设计要专业性高，可以用逻辑推理的方式去做，难度要适合学生的学情。选择题要大跨度，灵活性强，资料多元化，文字简明扼要，简单中悟出大道理，问题指向明确化，大题目要发散性思维，如探究类或者学术类。
最后，周老师确定了每个单元试题设计需要写明内容主旨，提炼核心素养，做表格列举。总的来说，落实到每个人。周老师提议大家每个人先都做一个单元，出题后她再来修改提意见，然后大家再进行修改，最后提炼标准。并且要求不能抄袭，一定要有原创，要适合全国，不能太难，希望我们种子团队做出特色。