——新疆部团体心理辅导
为进一步提高新疆部学生的身心健康，我校特邀国家二级心理咨询师、青浦区心理学拔尖人才李精辉老师为新疆部全体学生进行主题为“认识自我”的团体心理辅导系列活动。11月20日上午，在秋枫楼球类馆进行了第一场主题培训——《打开你的智慧之眼》。
李老师首先用三个问题：“此时，你在想什么？此地，你在做什么？此刻，你需要做什么？”开启了本次活动。接着，带领同学们感受自己的心跳、用心连接自己的心跳、看一看镜子中的自己，告诉同学们：生活中我们之所以会有各种烦恼，是因为没能完全接纳自己，希望大家在今后的学习、生活中，真正地看到自己，爱自己。那么，如何来认识、澄清自己并展望未来呢？李精辉老师通过生动的活动体验、多样的案例，带领同学们慢慢澄清自己的角色。同学们也通过纸、笔画出了自己最想要的未来。最后，李老师用一句话来结束此次活动：“世上最有价值的只有两件事：自己活得幸福，帮助他人活得幸福。”
通过此次心理辅导，学生们找到了打开心灵之门的钥匙，学会了自我调节，缓解了精神压力，获得了一种心理上的安全感。