--朱家角中学开展高二年级家长讲座活动
为加强家庭教育与学校教育的有机结合，增强家长关注孩子心理健康的意识，促进学生健康成长，11月19日，我校开展家长学校课堂活动，特邀我校心理辅导室陈海侠老师为我校高二年级四百多名家长做了《如何为孩子减压？》专题讲座。
陈老师以问题“上学这件事简单吗？”开场，带领家长看到孩子眼中的压力。家长们意识到来校上学不仅仅是一件简单的脑力劳动，还是对孩子的环境适应、人际交往、与人沟通等多方面能力的考验。
接着，陈老师指出父母发现孩子压力大时，出于好意所给出的安慰性话语，如“没关系的，加油”“没事的，别在意”“爸妈相信你一定可以的”等有时起不到安慰作用，反而还会让孩子很反感。这主要是由于父母的回应和孩子的需求存在错位。然后，陈老师带领家长们学习了五大压力源，并对每一个领域的压力进行详细分析。
最后，陈老师给出四个可以具体实操的策略：1. 在没有头绪的时候，主抓生物域，照顾好孩子的身体，让孩子吃好睡足多运动。2. 观察孩子的情绪反应，当孩子明显烦躁时，试着用肢体语言来抚慰孩子。3. 当孩子平静下来之后，跟孩子一起讨论压力源，引导孩子自我观察。4. 和孩子一起找到应对压力的方法。陈老师还提醒各位家长，不要将夫妻的冲突、家庭的冲突带到与孩子沟通的过程中，为孩子减压的同时，别忘了照顾好自己。
讲座全程，家长们神情专注，认真聆听，积极参与。相信在家长课堂的指导下，家长们会提高认识，关注孩子的身心健康，更加理解到孩子的现状，学会用科学的方法与孩子沟通，为孩子减压,助力孩子健康成长。
撰稿：政教处
摄影：初元微
审核：王志刚