——我校开展“最美朱中人”主题国旗下讲话活动
为引导朱中学子关注心理健康，培养积极心态，以更饱满的状态面对高中学习生活，我校开展“阳光心理，健康人生”主题国旗下讲话活动，为全校师生分享心理调节方法，传递心灵温暖与成长力量。
活动伊始，主持人高二7班周淼同学点明主题，强调阳光心理是高中生面对学业压力、人际相处与成长困惑的“坚实底气”，藏在日常的心态调节、包容理解与坚持奋进中，引发师生广泛共鸣。随后，高二 7 班赵哲瀚同学作为学生代表，结合自身与同学的真实经历，分享了极具实用性的心理调节技巧。
赵哲瀚同学坦言，高中生活充满早出晚归的忙碌、成绩波动的焦虑、父母期待的压力等困扰，而阳光心理正是在困境中找到舒适活法的能力。他建议同学们要接纳不完美的自己，聚焦自我进步而非盲目攀比；处理人际关系时少些内耗，以真诚沟通与体谅维系纯粹友谊；面对压力焦虑时，通过运动、倾诉、书写撕纸等适合自己的方式释放情绪；同时拒绝被“内卷”裹挟，坚持适合自身的学习生活节奏。
发言中，一个个贴近校园生活的案例、一条条简单可行的建议，让在场学子深受启发。这既是一次心理健康的科普分享，更是一次成长信念的传递。“将心灵呵护融入日常，在刷题备考中、成长前行的路上不慌不忙，心里有光，脚下有路”是全体朱中人追求的生命姿态。
同学们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了实用的心理调节方法，更懂得了关注自身情绪的重要性，未来会以更积极的心态面对学习生活，做阳光向上的朱中人，在收获知识的同时，练就强大内心，为人生筑牢心理健康根基。
撰稿：陈海侠
审核：王志刚 魏强
摄影：阮叶平