——朱家角中学高一二营国防教育五日结营纪实
初夏风暖，草木葱茏，迷彩戎装映绿舟。为期五天的东方绿舟国防教育活动圆满落幕。朱家角中学高一二营全体学子，有序完成每日训练、课程与实践活动。少年们以军姿立风骨，以汗水磨意志，以协作聚力量，在五天沉浸式军旅历练中蜕变成长，定格下一幕幕热血生动的青春画面。
5月5日 开营启新程，单兵砺初心
迎着明媚晨光，高一二营学子整装奔赴东方绿舟国防教育营地，正式开启为期五天的国防教育之旅。
上午，全体学子整齐列队参加入营开营仪式，仪式庄重肃穆，升国旗、宣誓词、授营旗，一声声誓言铿锵有力，一面面营旗迎风舒展，同学们身着迷彩，身姿挺拔，在庄严氛围中树立国防意识，扛起青春责任。
午后，全员投入单兵战术与投弹训练。训练场上，教官悉心示范动作要领，同学们认真学习战术卧倒、低姿匍匐等基础科目，不惧烈日暴晒，不顾草地磕碰，一遍遍反复练习，力求动作标准规范。投弹实训中，大家凝神聚力，反复练习握弹、引臂、挥臂投掷的动作要领，在一次次挥臂中体悟军人的责任与担当。
夜幕降临，二营学子参与绿舟思政大讲堂，聆听革命故事，传承红色血脉。红色故事与国防知识浸润心灵，让少年们在理论学习中熏习家国情怀，筑牢国防信念。
5月6日 战地巧扎营，救护习本领
上午，战地扎营与捕俘拳训练同步开展。帐篷搭建现场，同学们分工协作、默契配合：有人扶稳支架、有人牵拉篷布、有人敲打地钉、有人拉紧防风绳，在齐心协力的配合中，一顶顶军用帐篷整齐地矗立在草坪上，同学们在这一过程中不仅掌握了野外宿营技能，而且凝聚了班级向心力。捕俘拳训练场上，大家跟随教官口令，一招一式刚劲有力，出拳、格挡、收势连贯利落，整齐的呐喊声响彻训练场，尽显少年飒爽英气。
午后，卫生与救护专项课程有序进行。教官现场示范创伤止血、三角巾包扎、应急救助等专业技能。同学们认真聆听、专注观摩，两两分组动手实操，反复练习包扎、固定等救护技能，认真学习头、肩、手臂等不同部位的包扎手法，从蒙眼模拟包扎到规范固定，每一个动作都一丝不苟。同学们在实操中掌握基础应急救护本领，学会自救互救技巧，深刻认识到战地救护的重要意义，既提升了安全防护能力，也培养了互帮互助的责任意识。
晚间，爱国主义观影活动上同学们观看了《飞夺泸定桥》这部影片。在光影回溯中重温峥嵘岁月，感悟革命先辈不畏艰险、奋勇拼搏的崇高精神。
5月7日 鼓韵聚同心，拉练砺初心
清晨的疏散演练与队列训练率先开启，二营学子在演练中强化安全意识，在队列训练中强化纪律观念。
上午，营地绿意葱茏，阳光透过枝叶洒下斑驳光影。二营学子围坐成圈，教官手持地图，耐心讲解方位判定、地形识别等基础技能。本次活动，以7-9人为一组，活动为每组配备了打卡手环与标记地图，要求在限定时间内完成4-10个点位的打卡任务。根据任务地图，大家迅速分工：有人负责判读方位、规划路线，有人负责观察地形、核对标识，团队成员默契配合，在林间步道、草坪与建筑间穿梭，对照地形标识寻找预设点位。各组向着目标点位有序进发，每到一处打卡点，大家都会拍摄参照物留证，渐渐地将课堂所学转化为定向寻踪的实际能力。
当日上午还特别开展鼓动人心（同心鼓颠球）团队拓展活动。训练场上，二营学子环绕同心鼓分立四周，每人紧握牵引绳索，目光齐聚鼓面圆球。伴随着整齐的口令，大家统一步调、协同发力，稳稳控制鼓面起伏节奏，让皮球在鼓面上持续跳跃、起落有序。
从起初节奏凌乱、配合生疏，到后来凝心聚力、步调统一，少年们凝神专注、默契配合，呐喊声、加油声、皮球弹跳声此起彼伏。一张张青春面庞洋溢着认真与投入，整齐的队列、协调的动作、聚力同心的模样，每一处画面都尽显二营学子团结协作、奋勇争先的精神风貌，也让大家在趣味竞技中深刻体会同心同向、携手共进的集体力量。
午后，二营学子走进军事天地，开启沉浸式国防研学。在枪械分解结合课程中，大家围坐一起，认真学习轻武器的构造与拆解流程，亲手操作、细致组装，在实操中了解武器知识；随后，同学们参观现代国防馆、人民军队馆与国家安全馆，通过模型、影像与讲解，系统学习国防知识，感受科技强军的力量。
傍晚，短暂休整与用餐后，夜幕降临，夜间行军拉练正式启程。二营学子肩扛营旗，踏着夜色稳步前行，全程严守纪律、彼此搀扶鼓励，在长途徒步中挑战体能极限，切身感悟长征精神的深刻内涵，在星光下磨砺坚韧不屈的意志。
拉练结束后，同学们有序洗漱、撰写军训日记，在复盘与记录中沉淀成长感悟，为这一天的训练画上圆满句点。
5月8日 军识研学，舞艺流光
晨光微露，二营学子准时集结，开启新一日的训练征程。
上午，同学们系统学习军兵种知识，了解不同兵种的职责与使命；随后开展轻武器射击模拟训练，大家在教官的指导下，学习瞄准、据枪、击发的动作要领，在模拟射击中感受军事训练的严谨与魅力。
午后，步调一致与无线电测向特色项目有序开展。
“步调一致”项目中，同学们以小组为单位开展协作挑战，三人四足、集体齐步等环节考验着团队的默契与配合，少年们挽手并肩，喊着统一的口号，在草坪上大步向前，步伐整齐划一，笑容里满是并肩作战的活力与喜悦。
无线电测向环节中，同学们手持测向设备，戴上耳机，在林间穿梭寻找信号源。大家认真聆听信号频率、对照地图定位点位，时而俯身调整设备，时而驻足讨论方位，在探索中感受军事科技的独特魅力，也在协作中提升了方位判断与团队配合能力。
夜幕降临，文艺联欢晚会热闹开场，二营学子褪去训练疲惫，登台献艺、载歌载舞，为严肃的军旅生活增添了温馨鲜活的色彩。我校选送的两支舞蹈惊艳全场。《茉莉》舞韵清雅，舞者身着绿白间色舞裙，手持浅蓝绸伞翩跹起舞，伞影流转间，似茉莉花开，将江南水乡的柔美温婉与东方诗意之美展现得淋漓尽致。《立春》一舞则灵动蓬勃，舞者以舒展身姿、行云舞步，勾勒出草木萌发、春意盎然的生机图景，每一个抬手、跳跃都满含新生力量，传递着青春向上、向阳生长的蓬勃朝气。舞台上光影流转、舞姿曼妙，舞台下荧光挥舞、掌声雷动，朱中学子以优雅舞姿尽展青春风采，让整场晚会洋溢着青春活力与艺术芬芳。
5月9日 结营砺行，逐梦启航
五日军旅时光悄然步入尾声。上午，军事体育训练如期开展，二营学子在耐力与协作项目中，完成最后一次体能锤炼，为本次国防教育课程画上圆满句点。
10时30分，结营仪式正式隆重举行。二营全体学子身着迷彩整齐列队，精神抖擞地接受检阅与总结表彰。五天的军旅时光里，少年们褪去青涩娇气，练就了严明的纪律、坚韧的意志与团结协作的精神。从开营仪式的庄严宣誓，到单兵战术的咬牙坚持；从战地扎营的分工协作，到救护课程的认真专注；从同心鼓颠球的凝心聚力，到夜行拉练的不畏艰苦；从文艺晚会上的优雅起舞，到训练场上的坚毅拼搏，每一项训练、每一次实践、每一场表演，都见证着少年们的蜕变与成长。
此次国防教育活动，是体魄的锤炼，更是精神的洗礼。朱家角中学高一二营学子在汗水中成长，在磨砺中蜕变。未来，大家必将把军训中收获的坚持、自律与团结，融入日常学习生活，以昂扬姿态奔赴新征程，以青春之力书写新时代少年的责任与担当。
以下摘录高一各班同学军训日记片段，定格五日成长瞬间，记录少年军旅心声。
初入营・淬初心
【帕提玛・高一（6）班】
在这个炎热的时刻，我们迎来了五天的东方绿舟军训。我怀着害怕与好奇的心情迎接了它。穿上迷彩服的那一刻，庄重感与使命感油然而生，我们认真倾听教官的要求，正式开启了国防教育的征程。今天的训练内容丰富而扎实，核心目标是培养我们的责任与担当，教我们乘风破浪、扬帆起航。下午，我们主要学习了卧倒、匍匐前进的战术动作，以及手榴弹投掷的技巧。在烈日炙烤的训练场上，汗水顺着额角滑落，浸湿了衣衫，手肘与膝盖的摩擦也带来阵阵刺痛。但在这些辛苦背后，我心中涌起更多的，是对革命先辈的深深敬佩。他们不畏艰险、永远向前的精神，正是我们今天军训的精神底色。今年是红军长征胜利90周年，晚上，我们聆听了关于长征的专题讲座。先辈们的故事虽已远去，但他们身上的光芒，依旧照在每一个人的身上，让我感到无比温暖，也让我发自内心地生出敬意。军训的第一天，有汗水，有疲惫，更有深深的触动与坚定的信念。
【古丽米热・高一（5）班】
迎着朝阳，我们坐上大巴车来到东方绿舟，为期五天的国防教育军训正式拉开帷幕。教官首先带我们来到宿舍，领取了迷彩服、床单被套，并教我们如何整理内务、叠“豆腐块”被子。当我穿上笔挺的军装，望着宿舍里大家为集体荣誉而保持的整齐模样，一种强烈的集体荣誉感和震撼感油然而生，原来团结的力量如此强大。
随后，我们参加了隆重的入营仪式，面对庄严的五星红旗，我们许下了完成军训任务的誓言。下午，教官带我们体验了卧倒、匍匐前进、扔手榴弹等训练科目。虽然过程充满挑战，也让我真切体会到了军人的不易，但我也学会了无论做任何事，都应坚持不懈，以坚毅的态度面对困难，不轻易放弃。
晚上，我们观看了“红军长征”主题讲座，让我对那段波澜壮阔的历史有了更深刻的了解。正如习爷爷所说：“每一代人都有每一代人的长征路，每一代人都要走好自己的长征路。”作为新时代的青少年，我们也应学习长征精神，走好属于自己的长征路。
【李淼琪・高一（6）班】
如果说早上的开营仪式是内心与暴晒的考验，那么下午的战术基础动作，则是对一名小战士真正的锤炼。“卧倒！”随着教官一声令下，我们迅速做出反应，这个动作不仅考验我们的反应力，更需要力量与毅力。感受着关节处与粗糙草坪的摩擦，我才明白，每一个标准动作背后，都藏着汗水与坚持。而“匍匐前进”，更是一场对耐心、毅力和力量的“魔鬼考验”。“趴下…收手、收腿…前进”，我们在高低不平的草地上爬行，每一次移动都伴随着手肘和膝盖的刺痛。在坚持的过程中，我恍惚间仿佛置身于硝烟弥漫的战场，自己也成为了一名奋勇向前的战士。当我咬着牙冲过终点线时，那种发自内心的喜悦与自豪，让我明白，军训留下的不仅是皮肤上的痕迹，更是刻在骨子里的坚韧。
【徐思睿・高一（6）班】
今天我们来到了东方绿舟，开展国防教育活动。军训第一天，我深刻感受到了军营生活的艰苦与意义。上午，我们整理好内务，按时前往场地进行军事化训练。我们练习了匍匐前进的动作，滚烫的地面、高标准的动作要求，长时间的匍匐让我倍感疲惫，但我依然咬牙坚持，腿部发麻、筋疲力尽也打不败我的意志决心。下午，我们全体学生参与了长征精神的讲座。教官深刻讲述了红军长征的峥嵘岁月，在十分艰苦的环境下，他们不畏艰苦，飞夺泸定桥、巧夺金沙江、四渡赤水，始终坚持不懈、团结奋斗，最终取得了长征的胜利。虽然我的军训远比不上长征的辛苦，但我明白，军训不仅是队列动作的训练，更是意志品质的考验。今天，我既体会到了身体的苦，也获得了精神的力量。
【尤鑫悦·高一（6）班】
尤鑫悦：领取军训服时，那身挺拔的军装裹着荣光，穿在身上，心中瞬间涌起强烈的使命感，午后的训练充满挑战，匍匐前行的过程中，我们先是集体匍匐前行一圈，同学们不顾地面的磕碰，拼尽全力完成动作，当被单独抽中再次匍匐前行时，我抛开紧张的情绪，试图以更坚定的姿态突破自我，即使地气全程在很累，我也从不后悔。在这场训练中我懂得了军人的坚韧，以及他们迎难而上的风骨。在手榴弹投掷训练里，我认真体会动作要领，感受着力量与担当。
砺筋骨・铸团结
【李淼琪・高一（6）班】
今天的军训，让我读懂了“实践”二字的分量。作为本次军训的核心，每一项训练都在淋漓尽显它的意义。早上的武术动作招式干脆利落，却也着实不易学。频繁的抬手抬脚，让我没一会儿就头晕转向，但我没有被困难困住，而是耐心地一遍遍顺动作，仔细地把分解动作串为连贯的一套。当听到全体同学响亮的“哈！”声和整齐的踏步声时，一种自豪感由心底升腾，这不仅是对自己动作的肯定，更是对整个民族的自豪。下午的包扎课程，让我上手操作，直接体会不同受伤部位的不同处理方式。我重温了三角巾包扎技巧，也再次被震撼了团结的力量，它在我被社会所需时，会给我坚定的力量。晚上的红色电影，用最轻松的方式触及我们的心灵，让我们从心中升腾起对民族的自豪与骄傲，也让我们明白了革命先辈们的不易，更加明确了我们不怕牺牲、报效祖国的决心。
【顾韵秋・高一（6）班】
总体来说，今天比昨天轻松多了，也更有“兵”的样子了。跟着教官练捕俘拳，每一式果断的冲拳，每一声清脆的呐喊，都透露着少年意气。如果说昨天的主题是吃苦，那么今天的主题就是“团结”。下午，所有女生一起搭帐篷，令人奇怪的是，一向不爱出力的我，今天也拎着锤子满场跑。也许是因为看到大家劲往一处使、力往一处出，就心生一股没来由的“团魂”。“一、二、三，起！”随着一声倒计时，大家同时撑起帐篷，一顶巨大的帐篷瞬间立起，我们都不禁感叹团结的力量。
到了晚上，所有学校一起观看红军电影《飞夺泸定桥》。虽然这个电影耳熟能详，但再一次看到，我们仍感到无比自豪和尊敬。红军战士团结一心、不畏牺牲，“前进”二字刻在每个人心中，长征精神历久弥新，万古长存。
【陈宇飞・高一（6）班】
今天是来到东方绿舟的第二天，清晨，当第一缕阳光透过窗户照在我的脸上，我便鼓起蓬勃的朝气，向着“健体”的目标出发。上午的军训中，我们跟随着教官学习捕俘拳。看似简单的九个动作，却令我们一刻都不敢分心。起初，我面对这些动作脑中一团乱麻，练习几次后，才发现动作的巧妙之处，丝丝入扣，动如脱兔，静若处子，将在战斗中巧妙运用，可在须臾间解决擒敌。用过午餐，我们学习了急救技术，我正式与生命救护的技术“过招”，因此我对其有足够的尊重。许多人期盼的是皎洁的“哨声交换”，让我们热血沸腾。片中战士们的刚劲，仿佛将那股血与铁的历史重现在我们面前。战士的无名牺牲，让我的心绪久久不能平复。第二天，既有一天的担子，又有对未来的期待，让我们向更好的明天进发！
凝合力・践担当
【王文昊・高一（6）班】
将近六公里的全校拉练，使我亲身体会到了红军长征途中的艰难与不易。更何况我们走的是平整的柏油路，仅仅只有六公里，而红军当初要过草地、翻雪山，突破国民党的围剿，并且要走将近二万五千里，很难想象红军先辈们是怀着怎样的决心与心情走完这条路的。在我们“行军”的路上，有无数次都想要放弃，原地休息一下，但心中一想到红军战士的英勇事迹与殷切叮嘱，我们都咬牙坚持了下来。尽管后程一度上气不接下气，脚也酸痛难忍，我们依旧成功走到了终点，为我们的坚持与不轻易放弃点赞！同时，上午我们还完成了一系列有趣的活动。“鼓动人心”培养了我们的团队合作精神与默契，搭建81-1式自动步枪也拓宽了我的眼界，使我受益匪浅！
【李淼琪・高一（6）班】
我逐渐意识到了军训自定安排的意义了！今天考验我们的是“团魂”。“鼓动人心”这个活动，玩法简单，几个人围着一个鼓，拉住其边上的绳子，齐心协力，让球在鼓面上连续颠并不掉下来。很不幸，我们直到下课，也没有颠出十个。但我们虽然输了比赛，却没有一个人因此愁眉苦脸，因为我们知道，我们赢了“团魂”。而拉练，则是对“团魂”最直接的考验。倘若让你独走6公里，中间不停下，你能做到吗？说实话，我肯定不敢保证，但今晚不同，我们这一行近百人，越走越有劲，越走越勇毅，最后集合时，大家一齐喊出这些天以来最响亮的口号！其实我们都很累，6公里是实打实的挑战，但在大家的互相鼓励下，似乎也没那么遥远了。集体的力量在此化为了身体的力量，用口号声和歌声，悄悄跟着风，吹进每个人心里，让我们忽略了脚下的疼痛，忽略了天色的渐暗。只有到达最终点的那一刻，为自己，也为集体喝彩！
【张维赫・高一（7）班】
2026年5月7日，今天是军训的第三天，早起听闻的活动让我心中充满期待。吃过早饭，集体大集合后，由教官带队开始了今日的活动。第一项活动是“水到渠成”，十人为一组，各用绳子托住中间的鼓，用鼓击球，不让其掉落。一开始，我们因为配合生疏，并不能颠上几球，后来通过不断调整，让鼓平稳地托住球，我们的成绩突破了十几个球。这让我明白，每一次的成功背后，都离不开团队中每个人的努力。第二项是“识图用图”，教官给了我们一张标有几个点的地图，每个队伍要去对应点找到标志物，并用获得的手环与之交互。起初，我一心只想快速完成任务，忽略了团队配合，导致队伍成为了倒数的几名之一。这让我深刻明白，一定要懂得团队合作。下午，我们进入了航空母舰，参观了军事博物馆，学习了从国家安全等多方面为守护国家做的努力与国防形势的严峻。随后，我们学习了枪支的拆解与组装，并进行了比赛，我们组成功拿下第二名。下午5:40，我们再次在广场集合，迎来了6公里的夜间拉练。途中，我们喊着口号、唱着军歌，从未有人掉队。心中更多的是前行的动力，我也在途中欣赏着周围的风景，彻底点燃了心中之火。
【王怡人・高一（7）班】
不知不觉，军训已经来到第三天，我们已经慢慢适应了高强度的训练节奏，身体不再像前两天那样抗拒，动作也愈发干脆利落。今天一早，教官先让我们玩一个名为“水到渠成”的游戏，这个游戏需要所有人齐心协力才能把球给颠起来。一开始，我们手忙脚乱，球都被我们颠飞到了天上，但很快，我们便找到了技巧，球也逐渐听话，最终我们一共颠了65个球，达到了非常不错的成绩。下午，我们登上航空母舰，接受了国防教育，了解到国家安全是我们每一个人的责任。随后，教官带领我们学习如何拆解并拼装枪支，在小组成员的帮助与指导下，我成功学会了操作。最后的比赛中，在我们全组同学的团结努力下，我们避免了最后一名的厄运。在今天的训练中，我又一次体会到了团结的重要性，也认识到了维护国家安全的重要性。
【姚奕冉・高一（10）班】
今天是军训的第三天，我们早上进行了紧急疏散演练，大家都严肃且快速地赶到了安全地点。上午，我们进行了识图用图的活动，在组长的正确带领下，我们组一共打了6个点，我从中受益匪浅。紧接着，我们进行了同心鼓的游戏，在一次又一次的尝试下，大家越来越配合，鼓每一次打中次数也越来越多。从上午的活动中，我们学到了团队合作的重要性。下午，我们前往了航空母舰，在航空母舰中我看到了许多军用武器，也了解了它们的用处。然后我们去了靶场打枪考核，我学会了用枪的基本方法，我的成绩是280环。晚上，我们进行了6公里拉练，我十分享受这个过程，我成功坚持了下来，大家边唱军歌边走路也十分有意义。今天的活动十分有趣，我也学到了许多道理。
【黄梦扬・高一（5）班】
东方绿舟军训第三日，朱家角中学高一学子在绿舟剧场旁开展“识图用图”主题活动。2026年5月7日上午，朱家角中学的学生们来到了绿舟剧场边的大树下，开展“识图用图”实践活动。15个连队分为不同的波次，每个连队分为5个组，每个组各有7到9人，每组领取赛道图、打卡手环与标记地图，需在限定时间内完成4-10个点位的打卡任务。随着教官悉心讲解规则、叮嘱注意事项，同学们在起点统一打卡，各组随即向着目标点位进发，每到一处打卡点，都会拍摄参照物留证。在同学们齐心协力的观察与寻找中，各个连队都顺利完成了任务，这不仅锻炼了大家的观察分析能力与体能，更增强了各连队的向心力与团结之心。此次识图用图活动，让同学们在紧张刺激的实践中愉悦身心、磨练意志，相信朱中学子们会在今后的舞台上勇争先进、再接再厉。
撰稿：李欣然
审核：王志刚 魏强
摄影：阮叶平、各班带队教师