2025 年 10 月 10 日下午，朱家角中学为新疆籍高一新生开展《破茧向新》主题团体辅导活动。心理老师陈海侠以趣味卡牌为媒介，引导学子在温暖氛围中敞开心扉、探索自我，助力他们快速适应高中生活，搭建心灵沟通桥梁。
活动伊始，陈海侠老师向同学们介绍了本次辅导的核心目标 —— 通过卡牌互动打破陌生感，让大家在自我表达与同伴交流中缓解新环境带来的不适。“每张卡牌都有独特的图案与意义，它或许能成为你们表达内心的‘小助手’。” 陈老师的话语让同学们对接下来的环节充满期待。
在第一个 “卡牌识我” 环节中，同学们需自主挑选一张最能代表自己的卡牌，结合卡牌图案介绍个人情况及选择理由。有的同学选中绘有 “奔跑的少年” 的卡牌，坦言“这让我想到从新疆来到上海求学的自己，既期待又带着对未来的冲劲”；有的同学选择 “发光的灯塔” 卡牌，分享 “希望自己能像灯塔一样，在新环境中找到方向，也能给身边同学带去温暖”。随后，各小组围绕 “卡牌让你想起家乡的哪段回忆”“来到新学校后最想实现的小目标”“你认为自己身上最突出的优点是什么” 三个问题展开深入互动。原本略显拘谨的同学们逐渐放松，在倾听与分享中加深了对彼此的了解，课堂氛围愈发热烈。
进入“卡牌探索” 环节，陈海侠老师引导同学们进行四轮抽卡，分别对应 “当前面临的困境”“可借助的资源”“能求助的对象”“未来的行动计划”。在陈老师的专业引导下，同学们通过解读卡牌图案，将潜意识中的困惑与期待逐步转化为清晰的表达。如一名同学抽到 “一只乌龟” 卡牌，解读道：“这就是我，此刻学习跟不上节奏，像乌龟一样慢，很焦虑。” 抽到“热闹的人群”卡牌时，她由此窥见自己与班级同学融入状况”。四轮抽卡后，同学们纷纷梳理应对思路，不少人写下未来小计划，眼神更显坚定。
活动尾声，同学们主动分享收获：“原本觉得适应难，卡牌梳理后发现有很多可借助的力量”“和大家交流后不孤单了，知道遇到问题该找谁帮忙”。陈海侠总结：“卡牌是打开心灵的钥匙，愿大家在新旅程中更有底气，勇敢破茧、向阳成长。”
撰稿：政教处
审核：王志刚 魏强
摄影：陈海侠