——上海市朱家角中学高一年级10月“乐动”比赛侧记
秋阳暖照，青春跃动。10月29日下午3点20分，上海市朱家角中学高一年级10月“乐动”比赛在篮球场、足球场、排球场同时开赛。本次比赛是体育专项课基本功大赛，检验学生对所选体育项目的掌握情况：个人项目看基本功，集体项目看配合度，两类得分既评个人名次，也算分数计入班级团体总分。开赛前，场边已是一派忙碌：有人运球找手感，有人对着墙练习垫球。随着裁判老师握着秒表就位，哨声一响，专项课上反复练过的动作便被直接推上赛场，交给秒表和规则来检验。阳光体育的活力，在奔跑与起落间铺展；阳光校园的风采，在规则与协作中显现。
篮球场：篮筐映秋阳，准头与默契同框
定点投篮按男、女组别进行，男子投篮点距篮圈中心投影点5.80米，女子4.25米，5个点位各投2球，共10球，须在90秒内完成，且必须原地投篮。有的学生前几个点位手感不错，球连着进，场边刚响起掌声，转到右侧45度和右侧0度后却接连偏出；也有球在筐沿上转了大半圈，最后还是滑了出来，场边跟着发出一声：“哎——”。裁判老师提醒大家：“踩线不算，超时投出的也不算。”
集体项目“运球上篮接力”每队6人，男3人、女3人。第1人从底端运球至中线边角，再运球返回篮下完成一次上篮；不中可补投1次，每补投1次加罚2秒。队员须在端线后交接球，递球后不得再触碰球。有的同学运球冲得飞快，几步就杀到篮下，起跳上篮那一下却没稳住，球在筐沿上弹开，只好补投才进，裁判立即示意加罚2秒。定点投篮考的是平时投篮动作稳不稳，接力考的是交接和配合，专项课上的基本功，一计时就显出来了。
足球场：绿茵逐清风，脚下与协作共舞
绿茵场上，5根标志杆依次排开：起点至第1根杆5米，杆间距2米，最后一根杆至射门线8米，射门线距球门9米。比赛按男、女组别进行，漏绕1杆加罚2秒，射门未进加罚2秒，运球中用手触球每次加罚2秒。一名女生绕杆时脚步轻快，在杆间顺畅穿梭，到了射门线起脚却偏出，自己摇了摇头，裁判随即报出：“加罚2秒”。这一项目把运球、变向、射门串成一条线，考验的是个人脚下基本功是否扎实、动作是否连贯。
集体项目“传接球接力”在两条相距10米的平行横线间进行。每队6人，男3人、女3人，分为A、B两组，面对面站在横线后。听令后，A、B两组交替传递足球，成绩以全队完成全程所用时间计，用时少者名次列前。场边，有队伍为了不失误，接球先停稳再出脚，旁边的队员忙喊：“别急，先停一下。”这一项目把个人脚法与团队节奏系在一起，课堂练习在赛场上有了回声。
排球场：起落皆从容，稳定与节奏相和
排球场上划出3米×3米的区域，个人自垫球就在这里进行。听令后，队员在区域内连续自垫，每人有两次机会，要求垫球高度须高于本人头顶，球落地、出区域或用手接球，本次机会即告结束。场上，有人垫得节奏稳定，球在手臂间起落有序；有人因球出界或用手接球而停下。更有好几名同学连续自垫到100多个，场边响起一阵阵惊叹声。
距墙3米处三男三女站成一路纵队，这是集体项目“对墙垫球接力”要开始进行比赛了。每人对墙连续垫球3次后用手接住球，转身将球递给下一人依次进行，成绩以全队完成全程所用时间计算，用时少者名次列前。排球场上，基本功的稳与团队配合的顺，都在一次次起落中清晰可见。
从定点投篮的准头，到绕杆射门的脚下功夫；从运球上篮接力的交接，到传接球接力和对墙垫球接力的配合，比赛既检验了各专项课的教学质量和学生基本功掌握情况，也让学生在规则意识、团队协作和顽强拼搏中完成了一次“以赛促学、以赛促练、以赛促教”的课堂延伸。阳光体育，不止于赛场；阳光校园，成长在每一次奔跑、每一次起落与每一次默契的交接之间。
撰稿：丁卫红
审核：王本芝 潘春梅
摄影：阮叶平 王本芝