——上海市朱家角中学开展2025年心理委员专题培训
2025 年6月6日，上海市朱家角中学“遇见春天・愈见你”心理健康活动季系列活动之一 —— 心理委员专题培训顺利举行。本次培训由学校心理辅导室陈海侠老师主讲，全体班级心理委员参与，旨在提升心理委员的职责意识与心理危机识别能力，筑牢校园心理健康防护网。
明确职责使命，构建心灵桥梁
培训伊始，陈老师围绕心理委员的核心工作任务展开讲解，强调其肩负 “宣传、关注、帮助、沟通、自助” 五大职责：不仅要积极传播心理知识，密切关注同学的心理状态，为有需求的同学提供支持，更要成为师生间的沟通桥梁，同时注重自身的心理成长与关照。她特别指出，心理委员需重点关注经历亲人变故、家庭危机、情感受挫等重大事件，或出现危险、消极、过激、奇异行为的同学，强调 “早发现、早报告” 是守护生命的关键。
聚焦危机干预，守护生命底线
针对校园心理危机预防，陈老师通过案例分析，详细阐述了自杀倾向的识别与应对策略。她强调，当发现同学有自伤、自杀等高危行为时，心理委员需立即向班主任或心理辅导室报告，切勿因当事人的 “保密承诺” 延误干预时机。“保存生命比任何事情都重要”，陈老师特别提醒，面对高危状态的同学，需全程监护、避免独处，并及时移除危险物品与环境。这一环节的讲解，让心理委员深刻认识到自身在危机干预中的关键作用。
普及健康标准，澄清咨询认知
培训中，陈老师引用美国心理学家马斯洛提出的心理健康十条标准，从自我安全感、人格完整性、人际关系协调性等维度，引导心理委员树立科学的心理健康观。她通过数据对比（健康者84%、一般心理问题15%、心理障碍1%），阐释了心理状态的动态性与普遍性，强调 “心理问题是正常的阶段性反应”，消除大家对心理困扰的偏见。
针对 “心理咨询等于不体面”“只有严重问题才需咨询” 等认知误区，陈老师以 “照镜子”“拐杖” 为喻，形象说明心理咨询的本质：“它是帮助自我认知的工具，是陪伴成长的支持，而非替代决策的‘救世主’。” 她鼓励心理委员主动传播正确观念，引导同学以开放心态面对心理求助。
赋能心理骨干，共筑和谐校园
培训尾声，陈老师向全体心理委员发出倡议：“希望大家以本次培训为起点，主动担当‘心灵守护者’角色，用专业知识与温暖关怀，帮助身边同学驱散心理阴霾，共同营造积极健康的校园心理氛围。” 参与培训的心理委员纷纷表示，通过本次学习，不仅明确了职责边界，更掌握了实用的识别与干预技巧，未来将以更饱满的热情投入班级心理工作。
此次培训是朱家角中学心理健康教育体系化建设的重要环节，通过赋能学生心理骨干，进一步完善了“班级 — 年级 — 学校”三级心理防护网络，引导师生关注心理健康，让心灵成长与青春绽放同频共振。
撰稿：盛心怡
审核：王志刚 魏强
摄影：盛心怡