寒来暑往，冬藏夏收。现今时代，人们的养生意识越来越强了，而从中医角度来说，冬天又是匿藏精气的好时节。2020年12月18日下午，学校特邀请了上海龙华医院中医预防保健科方泓主任来校作《冬季养生》知识讲座，全校百余位教师有幸聆听了本次讲座。
方主任采用PPT形式，围绕冬季养生保健的主题，凭借丰富的临床经验和医学知识，用生动贴切的语言详细讲解了中医养生的特点，并从冬季养什么、冬季怎么养、如何判别气血阴阳虚、如何提高免疫力等方面，阐述了养生遵循的三因原则，膏方进补的注意事项，以及如何食疗养生等，使老师们对养生有了进一步的了解。同时，方主任还指出了大家在冬季养生中的一些误区，进行了健康知识问答，现场气氛热烈，积极互动。
通过此次讲座，让广大教职工对如何在冬季做好自身的健康保健都有了新的认识。懂得了怎样预防疾病，也让教师认识到只有科学的饮食、适当的运动、良好的心态，才能真正达到身心健康。
学校的发展离不开我们教职员工，希望通过此次讲座，能提升教师自我保健和防病意识，形成健康的行为和生活方式，也期待更多的优秀讲座进校园，为教师的健康保驾护航!